Spinat: Grünes Blattgemüse gehört zu einer ausgewogenen Ernährung unbedingt dazu. Klarer Gewinner ist Spinat – das weiß man schon seit Popeye. Dank seinen entzündungshemmende Eigenschaften und B-Vitaminen wird der Körper mit vielen Nährstoffen versorgt. Wer sich vor Spinat noch wie ein Kind graust, kann ihn etwa im Smoothie mit einer gefrorenen Banane und Beeren untermischen.
Immunsystem stärken: Das sind die 11 besten entzündungshemmenden Lebensmittel - Esquire
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