1. Gesunde Fette
Dass die mediterrane Küche viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann, ist bekannt. Natürlich sind damit nicht etwa Pizza, Pasta und Tiramisu gemeint, sondern eher der Verzehr von viel Fisch, Gemüse, Obst oder pflanzlichen Ölen. Letztere sowie die im Fisch enthaltenen Omega-3-Fettsäuren sollen die Entzündungswerte bei Asthma reduzieren können.
Mittel gegen Asthma: Diese Lebensmittel sollen helfen - Schweizer Illustrierte
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